남자들도 나이가 들면서 갱년기가 생긴다는 것을 알고 계시나요? 갑자기 무기력하고 우울함을 느끼기도 하는데 이는 30대 중후반이 되면서 남성호르몬인 테스토스테론이 서서히 줄어들기 때문입니다. 이때 우리나라 40대 남성의 약 20%는 발기부전에 시달린다고 합니다. 오늘은 발기부전 원인과 증상 예방법 치료법 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
발기부전 정의
발기부전이란 성관계 시 발기를 하지 못하거나 발기를 하더라도 만족스러운 성관계를 위한 충분한 발기가 지속되지 못하는 상태를 말합니다. 초기 증상은 주로 발기 유지력의 저하인 경우가 많지만, 조루증 환자의 경우 이러한 초기 증상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 이미 진행이 된 경우에는 주로 발기 개시 곤란을 호소하게 됩니다.
발기부전 원인
과로와 스트레스, 급성질환 등과 같은 일시적 원인에 의한 단기간의 발기장애는 대부분 원인이 해소되면 호전됩니다. 발기부전은 치료 전에 원인을 먼저 파악하는 것이 좋습니다 크게 기질적 요인과 심리적 요인으로 나뉘며 정상적인 성인의 경우에는 스트레스나 피로 등으로 일시적으로 생길 수도 있습니다. 기질적 요인으로는 혈관계 이상인 동맥경화, 정맥폐쇄부전 신경계 이상인 당뇨병성, 신경병증, 척추손상, 골반 내 암 수술로 인한 신경손상 내분비계 이상인 무고환증, 성염색체 이상, 기타 성호르몬 관련 질환, 갑상선질환 생식배뇨기계 이상인 페이로니씨병, 약물복용으로는 정신과 약물, 의궤양치료제, 고혈압치료제, 탈모약, 전립선비대증 치료제 복용 전립선질환인 만성전립선염, 전립선비대증을 예로 들 수 있습니다. 심인적 요인으로는 우울증, 정신분열, 인경장애, 성에 대한 잘못된 정보, 성관계에 대한 불안감, 조루에 인한 자신감 상실, 성기에 대한 콤플렉스, 기타 요인으로는 스트레스, 흡연, 과음, 과로, 만성피로 등을 들 수 있습니다.
발기부전 증상과 치료법
발기부전의 증상은 발기의 강직도가 떨어지는 경우, 발기 유지가 어려운 경우, 성관계 후 만족감 감소 등을 들 수 있습니다. 치료법으로는 경구용 약물 복용을 하는 방법이 있습니다, 성관계마다 비아그라, 시알리스, 자이데나 등 발기부전치료제를 복용하는 방법으로 경도 및 중증도 이하의 환자, 약물 복용 시 안면홍조, 두통, 위장장애 등의 부작용이 높지 않은 환자, 중대한 심혈관계 부작용의 발생 위험이 높지 않은 환자에게 적합합니다. 주사용 약물 치료법으로는 성관계마다 발기유발제를 성기에 자가 주사하여 발기를 유발하는 방식이 있는데 경구용 약물로는 효과가 부족한 환자, 약물 복용은 부작용이 나타나는 환자, 중대한 심혈관계 부작용의 발생 위험이 큰 경우가 해당됩니다. 발기부전 수술치료는 발기조직인 음경해면체 내에 인위적으로 발기 상태를 유지시켜 줄 수 있는 보형물을 삽입하는 치료입니다. 경구용 약물 치료제나, 주사법 치료는 영구적이지 못해 매번 사용을 해야 하지만, 수술을 통한 보형물 삽입은 한 번의 수술로 반영구적 사용이 가능하기 때문에 가장 확실한 치료법이라고 할 수 있습니다. 이러한 치료는 약물치료에 반응하지 않는 경우, 약물치료의 불편함과 부작용으로 약물 사용이 곤란한 경우, 척추손상, 신경 손상 등으로 발기불능이 된 경우 전립선암, 대장암, 직장암 수술 후 치료가 필요한 경우에 고려해 볼 수 있다고 하겠습니다.
발기부전 예방법
가장 큰 원인은 노화입니다. 인간의 노화를 막을 수 없는 것과 같이 노화과정에서 발생하는 발기부전을 막을 길은 없습니다 하지만 더디게는 할 수 있습니다. 연구결과에 의하면 청장년기에 얼마나 적극적으로 성생활을 했는지와 현재 얼마나 성생활을 유지하고 있느냐가 중요한 관건이 된다고 합니다. 60대의 남성이 3개월 이상 성관계를 갖지 않는다면 그 자체가 발기장애의 원인이 될 수도 있습니다. 적극적이고 능동적인 삶의 자세를 견지하는 것도 성기능을 보존하는데 매우 중요합니다. 소극적이고 피동적인 삶의 자세는 좋지 않습니다. 스트레스, 우울증, 증오, 분개 등은 성기능을 떨어트리므로 낙천적인 자세와 기분 나쁜 일들은 피해야 합니다. 그리고 규칙적인 운동을 통해 혈액순환을 촉진시키고 신진대사를 원활하게 하여 뇌하수체를 자극시켜 남성호르몬 분비를 촉진하고 성욕을 증가시켜야 합니다. 또한 운동은 근력을 강화하고 혈중 지질 치를 감소시키며 혈압을 조절해 주고 엔도르핀을 생산하여 불안, 초조, 스트레스를 감소시켜 성기능 강화에 도움이 됩니다.
발기부전에 좋은음식
발기분에 좋은 음식으로는 부추가 대표적인 스테미너 음식입니다. 혈액 공급이 원활하도록 돕는 역할을 하여 발기 부전 개선에 도움을 줍니다, 또한 알리신 성분이 다량 함유되어 있어 소화를 돕고 장을 튼튼하게 해 줍니다. 생강은 혈관 팽창 및 혈액 순환 개선 효과를 갖고 있으며 진저룰이 함유되어 있어 직접적인 도움을 줍니다. 검은깨에 레시틴과 비타민E의 경우 남성호르몬 분리를 촉진해 증상 개선에 도움이 됩니다.
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