과거에는 암 발생률 1위였던 갑상선암은 흔하게 걸리는 암이었지만 암중에서는 암세포가 자라는 속도가 느려 완치율이 좋은 편입니다. 남자보다는 여자에게 3배 정도 많이 발생하며 다른 암에 비해 젊은 연령에서 발병되는 경향이 있다고 합니다 오늘은 갑상선암의 원인과 증상, 예방법과 치료법, 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
갑성산암 원인
갑상선은 갑상연골의 아래쪽, 숨을 쉴 때 공기의 통로가 되는 기도 앞쪽에 자리 잡고 있는 나비모양의 기관으로, 갑상선 호르몬을 생산 및 저장했다가 필요한 기관에 내보내는 기능을 하고 있습니다. 발병원인은 명확하지 않으나 발병률을 높이는 요인으로 방사선 노출, 유전적 요인, 과거 갑상선 질환 병력등이 있다고 보고 됩니다. 특히 방사선 노출은 가장 큰 요인으로 알려져 있는데 노출된 방사선의 용량이 많을수록 발병 위험도가 증가하는 것으로 알려져 있습니다.
증상
다른 암들과 마찬가지로 초기에는 별다른 증상이 없어서 늦게 발견하는 경우가 많습니다. 간혹 갑상선의 크기 증가, 통증, 연하곤란, 쉰 목소리 등의 압박증상이 나타나는 경우도 있습니다. 단단하고 잘 움직여지지 않은 통증이 없는 덩어리가 만져지기도 하며, 암의 크기가 큰 경우, 결절이 크거나 최근에 갑자기 커진 경우에는 목의 다른 구조물을 눌러서 음식을 삼키기 힘들거나 호흡이 곤란하거나 쉰 목소리가 나기도 합니다. 아무 이유 없이 피로함이 지속되기도 합니다. 암이 지속되면 림프절을 비롯해서 모든 장기에 순서 없이 전이가 되기 때문에 초기증상을 정확히 아는 것이 중요합니다. 수술 후 발생하는 면역저하, 호르몬 불균형, 피로감 등 후유증이 매우 큰 암종이며 재발과 전이가 빈번하기 때문에 사후관리를 철저히 할 필요가 있습니다.
예방법 치료법
국립암센터에서는 여러 연구 결과를 근거로 갑상선암의 위험요인 중에서 발병 관계가 명확한 요인으로 비만, 식생활, 가족력을 꼽고 있습니다. 비만의 경우 여러 연구에서 갑상선호르몬 이상과 연관되는 것으로 확인되고 있습니다. 같은 비만군이라도 호르몬 이상이 상대적으로 낮은 것으로 나타나 비만이 대사적인 문제를 유발해 갑상선호르몬의 조절 이상 등 관련 문제를 유발하는 것으로 추정되고 있습니다. 여기서 남성이 주의해야 하는 이유가 있습니다. 우리나라 성인 남성 비만률은 여성보다 1.6배 높은 것으로 조사되었고 여성의 비만율은 비슷한 수준을 유지하고 있는데 남성의 비만율은 꾸준히 증가하고 있기 때문입니다. 식생활로는 요오드가 많은 음식 등을 과다 섭취하는 것이 요인으로 지목됩니다 요오드는 갑상선 기능을 유지하는데 필수적인 이유는 갑상선 호르몬의 60%를 차지하는 주성분입니다. 우리나라는 요오드 섭취 과다 지역으로 분류되는데 요오드가 풍부한 다시마, 김, 미역 등을 즐겨 섭취하기 때문으로 알려지고 있습니다. 성인의 일일 권장섭취량은 150ug, 산모는 200ug인데 말린 다시마 2g에는 요오드가 3,581ug가 들어 있어 주의가 필요합니다. 마른김 1장에는 71.4ug, 굴 40g에는 50ug, 미영국 1그릇 9g에는 786ug의 요오드가 들어 있습니다. 이 밖에도 방산선에 과다 노출되지 않도록 주의하고, 금연, 금주, 하루에 30분 이상씩 땀이 날 정도로 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.
좋은 음식
토마토는 암을 예방하는데 도움을 주는 음식으로 계속적으로 언급되고 있습니다. 비타민 C가 풍부하며 면역력을 강화하는데 도움을 주고 암을 유발하는 활성 산소로부터 세포와 조직을 보호하는 역할을 한다고 합니다. 복숭아는 체내에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는데 도움을 주며 갑상선의 기능을 강화시키는데 탁월하다고 합니다. 블랙베리는 항산화 물질이 풍부하며 암을 예방해 주는 성분이 포함되어 있습니다. 브라질너트는 견과류로 강력한 항산화 물질인 셀레늄이 풍부하여 암을 예방해 준다고 합니다. 올리브오일은 항산화 성분인 폴리페놀 성분이 풍부하고 그중에 올레오칸탈은 암덩어리 형성을 막아주고 재발을 방지하는데 도움이 됩니다. 감초는 우리 몸의 독성을 풀어주며 생으로 섭취하기보다는 끓여서 먹거나 가열을 한 후 섭취하는 것이 좋습니다. 브로콜리는 셀포라 판이 풍부하며 갑상선기능항진증 환자가 섭취할 경우 갑상선 호르몬 분비량을 줄이는데 도움이 됩니다. 홍삼은 사포닌이 포함되어 있어 면역력을 강화하고 뛰어난 항산화 효과를 가지고 있습니다. 또한 피로해소에 좋으며 염증을 완화하고 혈류를 개선할 수 있습니다. 검은콩에는 단백질인 이소플라본이 풍부하게 함유되어 있고 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라 갑상선 호르몬 분비를 조절하는 효과가 있습니다. 또한 여성 호르몬과 비슷한 천연성분이 함유되어서 여성 갱년기 증상에도 도움을 주며 필수 아미노산, 섬유질, 미네랄, 철분의 영양소도 풍부하게 함유되어 있습니다.
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